Мы будем регулярно знакомить вас с нашими  направлениями фитнеса, ведь приобретая  абонемент, вы можете выбирать  занятие под свое настроение, самочувствие и компанию. Допустим, ваш выбор - БАЙК – тренировка (сайкл).
Этот вид  фитнеса подходит и мужчинам и женщинам.
Преимущества: каждая тренировка – новый маршрут, новый музыкальный трек, тренировки не повторяются -  не заскучаешь! Гонки различной интенсивности. Под  зажигательную музыку и активное подбадривание тренера вы мчитесь по имитированной  пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп, изменяя нагрузку с помощью  вращения педалей и уровня сопротивления.
Во время занятий вы будете чувствовать напряжение не только в ногах, но и во всем теле - пресс,  плечи,  руки. Только за одну тренировку вы сжигаете до 600 Ккалл - эффективней беговой дорожки  или  эллипсоида. Приготовьтесь выложиться по полной программе! Силовая часть тренировки проходит в тренажерном зале, а  расслабление в фитнес - сауне. Вместе с калориями  «сгорают» и отрицательные эмоции - заряжайтесь хорошим настроением !!!

Ваш  фитнес инструктор  - Ирина Ленских -  веселый, энергичный, зажигающий тренер. Институт физкультуры, КМС по лёгкой атлетике, опыт работы в сфере фитнеса более 15 лет, группу «Байк» ведет одиннадцатый  год.