К услугам посетителей
Дворца спорта "Заря":
Бассейн:
группы по обучению плаванию, дневной и вечерний абонементы, аква-аэробика;
Cпециализированные залы: тренажерный, фитнес, игровой, тяжелой и легкой атлетики;
Баня и сауна;
Cкалодром для занятий скалолазанием.
23 и 24 февраля спорткомплекс "Заря" работает в обычном режиме.
Тренажер – слайд или слайд – дорожка  представляет собой полотно со скользящей поверхностью  с опорами для толчка.  На кроссовки надеваются специальные бахилы для скольжения. Для тренировки не требуется специальной  подготовки. За одно занятие  сжигается от 600 до 800 Ккалл.
       Это  же  замечательно ! ! !
        Слайд аэробика обладает отличным жиросжигающим  эффектом и в отличие от бега или прыжковых упражнений, которые могут вызвать перегрузку сердца, голени или стоп, на слайде это практически исключено. Именно поэтому слайд – аэробика показана и людям с повышенной массой тела. Кроме того, здесь отлично укрепляются основные мышцы тела, а также суставы. В процессе занятий слайд аэробикой развивается выносливость движений, координация движений, чувство равновесия и общая ловкость, тонизируются мышцы ног, прорабатывается внутренняя и внешняя сторона бедра, пресс и ягодицы.

На сегодня в г.Миассе, только во Дворце спорта «Заря» проводятся
слайд тренировки.

П р и г л а ш а е м !
 
Записаться  или  оформить  абонемент 
в любое из  отделений  спорткомплекса «Заря» 
можно  по телефону   53 – 29 – 66, оплатить можно непосредственно перед сеансом в кассе.

При  покупке абонемента необходимо иметь
фотографию (2.5х3.5) или ее ксерокопию.
Для детей-школьников от 7 лет и старше проводится набор  в группы  по обучению  и совершенствованию плаванию постоянно!
   Дворец спорта "Заря"
Фотографии С.А.Краснопеева